Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Максимально допустимый пульс у взрослого человека.

В состоянии покоя в норме у взрослого человека пульс должен составлять 60-90 ударов в минуту. Чтобы вычислить — допустимый пульс нужно от 220 отнять возраст. Если он больше, то сердце ра- ботает на износ, испытывает дефицит кислорода и питательных веществ. Если пульс 104-114 ударов в минуту — можно тренироваться 20-40 минут. […]

Как рассчитать свой пульс.

У взрослого человека пульс в покое составляет 60-90 ударов Частоту сокращения пульса ЧСС можно рассчитать методом пальпирования. Легче всего пульс «прослушивается» на сердце, запястье, шее/в районе сонной артерии/, висках. Положите два пальца правой руки на запястье левой на 15 сек. и умножьте на четыре. Это и будет ваша ЧСС в минуту. […]

Как быстро успокоить пульс.

Как быстро успокоить пульс.