A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Вам не стоит пить кефир на ночь.

Несомненно кефир-очень полезный продукт и многие из нас пьют его перед сном. Оказывается, по мнению американских врачей, кефир не стоит пить на ночь тем, кто страдает нарушением функции желудочно-кишечного тракта. Процессы брожения в организме, приводящие к метеоризму и нарушению работы системы пищеварения кефир может вызвать даже у здоровых людей, не говоря о больных. Страдающим […]

Натуральный йогурт и ваше здоровье.

Британские медики Джульетта Келлоу и Сара Брюэр рекомендуют, что если вы хотите прожить дольше и здоровее, употреблять на завтрак натуральный йогурт. Он является для этого одним из лучших продуктов. Натуральный йогурт содержит не только кальций, фосфор и белок, но и такие полезные для кишечника пробиотики. Усиливают защитные свойства организма, снижают вероятность ранней смерти компоненты, […]

Чем питается Владимир Владимирович Путин.

По данным издания EL Confidencial вот что входит из продуктов питания в стандартный рацион Путина В.В. Это постное мясо, рыба, фрукты, овощи, Яйца и крупы. Путин В7В7 на завтрак предпочитает яйца, фрукты, сухофрукты, гречневую кашу с добавлением проса и алтайского меда. На ужин он предпочитает кисломолочные или молочные продукты. Путин предпочитает не употреблять алкоголь и […]

Завтрак вашего ребенка.

Между завтраком и пробуждением должно пройти в идеале 2 часа. Хорошо сделать зарядку, принять душ за это время. Почему предлагается такой интервал? Оказывается во сне происходят восстановительные процессы и когда мы пробуждаемся в организме достаточно энергии чтобы двигаться, действовать, которой хватает до двух часов. Поэтому по утрам нам не хочется обычно есть, а у […]

Рулет из лаваша.

Это очень вкусно и просто! Вам понадобиться два тонких лаваша, 500 гр. куриного фарша, 200 гр. густой сметаны, 150 г твердого сыра, одно яйцо, соль , перец, зелень. Возьмите куриный фарш, посолите и поперчите, добавьте рубленную зелень петрушки и укропа. Посыпьте один лаваш небольшим количеством тертого сыра, сверху положите другой. Смешайте фарш со сметаной […]

Картофель и сахарный диабет

О вреде для здорового человека продолжительного употребления в пищу блюд из картофеля рассказали японские ученые. Ученые из Осакского Центра по профилактике рака и сердечно- сосудистых заболе- ваний выявили, что крахмал, который содержится в картофеле может повышать уровень глюкозы в орга- низме, увеличивать кровяное давление, если упот- реблять его больше трех раз в неделю, особенно […]

Продукты помогающие поднять настроение.

Гормон серотонин регулирует наше настроение, недаром его называют «гормоном счастья». При депрессии и тревоге он у нас понижен в организме. В организме образуется серо- тонин из аминокислоты триптофан. Она не синтезируется в нашем организме и регулярно должна поступать с продук- тами питания в количестве 1 гр. в день. В 100 гр продукта содержание этой […]

Какой сок кому наиболее полезен.

Цитрусовые соки полезны для профилактики заболеваний сердца и рака, они богаты калием, витамином С, каратинои- дами, фолиевой кислотой. Сливовый сок является хорошим слабительным. Он богат витаминами С, В1,В2, кальцием, фосфором, каротином. Яблочный сок полезен при нервном истощении, болезнях почек, мочевого пузыря, атеросклерозе, печени, мочека- менной болезни. Полезен для восстановления после фи- зических нагрузок. Виноградный […]

Что мы ели в Шанхае и в городе Иу. Статья первая.

Получилось так, мы с Владимиром ели в Шанхае, а Роман с Анжеликой находились в городе Иу и трапеза у них была там. Я, как человек, всю свою рабочую жизнь посвятила общественному пита- ния, куда бы я не поехала- первый вопрос:» ЧТО ЕСТ НАСЕЛЕНИЕ ЭТОГО МЕСТА» Поэтому я должна как можно больше попробовать местной пищи. В […]

Что мы ели в Шанхае. Сладкое.

МОРОЖЕНОЕ. Оно заворачивается в полувоздушные сладкие лепешки из теста, которые выпекаются при тебе с добавление шоколада, варенья, фруктов.

Это мороженое очень удобно есть на ходу, что все и делали. Формы, в которых выпекают, похожи на те, что мы делаем печенье оре- шки, но не по отдельности, а все соединены воедино. Эти выпеченные изделия […]