A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

5 лучших напитков для сжигания жира.

1. Детокс-соки Детокс-соки — это самые надежные союзники в вашей борьбе против лишних килограммов. Вы легко можете сделать их на собственной кухне из фруктов или овощей. Цитрусовые, как известно, способствуют детоксикации, поэтому если вам нужно вывести из организма все токсины, которые скопились в нём за месяц, то в свой рацион следует включить соки из […]

ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ????? ЗАПОМИНАЙТЕ !!!

Придерживаясь предлагаемых правил , можно сбросить несколько лишних килограммов, не испытывая при этом мучительного голода.

1.Жуйте тщательно. Постарайтесь пережевывать каждый кусочек пищи не менее 25 раз, прежде чем отправить его в желудок. Два положительных сопутствующих эффекта не заставят себя ждать: во-первых, хорошо пережеванная пища усваивается легче; во-вторых, происходит массаж десен, что предупреждает пародонтоз.

2.Два яйца […]

7 заповедей здорового питания :

7 заповедей здорового питания: 1. Ешьте хлеб грубого помола каждый день.2. Каждый день в вашем меню должны быть фрукты и овощи. 3. Съедайте ежедневно по две горсти ягод, можно замороженных. 4. Соки из пакетов замените свежевыжатыми, газировку – чаем, компотами или морсом.

Два раза в неделю ешьте рыбу и морепродукты.

Если хочется сладкого, выбирайте […]

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ !

Простые способы обмануть свой аппетит и похудеть.

Нетрадиционные способы обуздать этого страшного «зверя», не прибегая к помощи медицины [а еще 8 продуктов, понижающих аппетит] — Некоторым людям, чтобы подавить аппетит, приходится прибегать к различным ухищрениям: от сомнительных таблеток до операции, — говорит наш постоянный эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. — Между тем, есть масса простых и в то же время нетрадиционных способов победить […]

Несколько простых способов похудеть без подсчитывания калорий.

«Меньше ешьте, больше двигайтесь» — таков основной посыл разнообразных гуру здорового питания. В его основе лежит допущение, что люди полнеют только лишь из-за лишних калорий. Но это совершенно не так, потому что наш организм устроен гораздо сложнее. Разная пища по-разному утоляет голод и воздействует на наш гормональный фон. Калории калориям рознь. На самом деле существует […]

ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!!!!!!

Чудесная суповая диета.

Пока еще никто из врачей не сказал , о том что данная диета приносит вред. Конечно , чтобы не поправляться нужно кушать меньше и в основном, это дает хорошие результаты. Ну, а если килограммы уже набраны, а похудеть быстро очень надо, впереди важное мероприятие. Тогда можно попробовать вот эту диету. Диета прекрасно очищает организм […]

ГОЛОДАНИЕ КАК СРЕДСТВО ДОСТИЖЕНИЕ ЦЕЛИ

Прежде чем начать обсуждение возможных последствий недельного голодания задайте себе вопрос — зачем это нужно? Стоит ли оно того, и насколько велик риск для организма. Чувство голода является определенным показателем потребности всех живых существ в пище, без которой, само существование всего живого, довольно сомнительно. Нужно ли его заглушать? Для отказа от приема пищи обычно […]