Сб. Окт 24th, 2020


Британские медики Джульетта Келлоу и Сара Брюэр  рекомендуют, что если вы хотите прожить дольше и здоровее, употреблять на завтрак натуральный йогурт.  Он является для этого одним из лучших продуктов. Натуральный йогурт содержит не только кальций, фосфор  и белок, но и такие полезные для кишечника пробиотики.  Усиливают защитные свойства организма, снижают вероятность ранней смерти компоненты, которые находятся в натуральном йогурте.
Различные исследования этого продукта, как утверждают британские медики, что употребление йогурта пять раз в неделю уменьшает риск развития гипертонии на 20%, укрепит ваши кости, поможет противостоять таким заболеваниям, как остеопороз, уменьшит риск развития диабета. Желательно каждому человеку на завтрак съедать хотя-бы маленький стаканчик йогурта.
И еще важной способностью обладает натуральный йогурт- это защищать от ожирения. Как заявляют медики, дружественные кишечнику пробиотические бактерии вытесняют вредные, которые влияют на сытость или усвоение питательных веществ. Замечено, что люди употребляющие в своем рационе постоянно йогурт не набирают быстро вес.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

от Elena

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.