|
||||||
Оказывается, исследования ученых выявили, что лучшим средством от забот и стресса является чтение. Мы знаем, что книга может быть и учителем, и другом, и тем что нам открывает новый мир. А вот , что чтение является важной оздоровительной практикой по внимательности и своеобразной формой медитации знают не все. […] 
Между завтраком и пробуждением должно пройти в идеале 2 часа. Хорошо сделать зарядку, принять душ за это время. Почему предлагается такой интервал? Оказывается во сне происходят восстановительные процессы и когда мы пробуждаемся в организме достаточно энергии чтобы двигаться, действовать, которой хватает до двух часов. Поэтому по утрам нам не хочется обычно есть, а у […] |
||||||
|
Copyright © 2020 Ghetiko.com - All Rights Reserved Powered by WordPress & Atahualpa |
||||||
