Март 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

google_rambler

Yandex Analitics

Почему полезно ходить на цыпочках.


Как считают ученые университета Юта, изучив биомеханику
человеческой ходьбы, чтобы тратить больше калорий стоит
ходить на цыпочках или бегать.Оказывается обычный шаг
рассчитан, на то чтобы как можно больше экономить энер-
гию. Результаты исследований показали, что если ходить
только на пальцах расход калорий увеличивается на 83%.
Если при ходьбе не используется пятка, то как считают уче-
ные, деятельность мышц бедра, голени и голеностопа нам-
ного интенсивнее.  Кто хочет похудеть и укрепить мышцы
ног и похудеть. Расход энергии пойдет гораздо быстрее, если
при ходьбе иногда подниматься на цыпочки.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>