Как правильно ходить.


Не будем говорить о неправильной ходьбе и к чему
это может привести. Как правильно ходить.-
-Голову нужно держать прямо.
— Спина должна быть ровной, руки не держать в карма-
нах, они должны шевелиться автоматически. Ноги идут
параллельно друг другу, шаги одинаковой длины. Пер-
вый удар приходиться на пятку, затем идет перекат по
внешнему своду стопы, а после этого следует отталки-
вание опорной ногой и перевес тела.
Когда правая нога идет вперед, автоматически идет
вперед левая рука, а левая нога и правая рука идут
назад, таким образом получается скручивание. При
этом через живот идет линия скручивания и внутрен-
ние органы постоянно при этом массируются косыми
мышцами.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.