Что советуют женщинам для омоложения лица и тела специалисты.

  • Не следуйте за модой и не умывайтесь смягченными средствами.
    Необходимо умываться средством PH в пределах 5.5-5.6/для это-
    го обрати внимание на цифры, которые пишутся на упаковке /.
    Эти средства не закисляют и не ощелачивают.
  • Защищайте кожу от палящих солнечных лучей, это приводит к
    обезвоживанию кожи, а к образованию свободных радикалов
    приведет ультрафиолет. Выходя на улицу в жаркое время года,
    наносите солнцезащитный крем SPF 50/
  • Не есть фрукты вечером, только до обеда и не употребляйте
    сахар.  Фрукты в сутки не более 300 грамм. Помните, что такие
    продукты как баклажаны, помидоры, перец, каши фрукты-если
    съесть во второй половине дня-вызовут отечность организма.
  • Аскорбиновая кислота -витамин С, не накапливается организмом,
    поэтому ежедневно необходимо кушать фрукты и овощи , делать
    для лица маски. Польза аскорбиновой кислоты для организма
    очень большая.
  •  Обязательно в вашем рационе питания должен быть творог,
    два раза в неделю мясные блюда и три рыбные.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники