Питание после инфаркта и не только.

  • Врач-кардиолог Н. Мэтрэнян утверждает, что если не
    забывать и выполнять профилактические меры, можно
    вернуть человека к нормальной жизнедеятельности.
    это растительная и бессолевая диета, ежедневная ле-
    чебная гимнастика, специальный массаж, обязательная
    лечебная ходьба, плавание в бассейне и комплекс рас-
    сасывающей терапии.
  • Минимум поваренной соли в и животных жиров в пище,
    много растительной пищи. Обязательно употреблять
    ядра грецких орехов, свежую морковь, рыбу, баклажаны,
    лук, чеснок, плоды боярышника, изюм.
  • Обязательно делать, в относительно спокойном  темпе
    маховые упражнения средних и крупны мышечных групп,
    полезна ходьба широким размашистым шагом. Полезен
    массаж воротниковой зоны, затылка.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники