Что вам не следует делать после еды сразу.

  • Не стоит употреблять фрукты, для их усвоения нужны
    различные ферменты, поэтому необходимо есть фрукты
    на голодный желудок. Питательных веществ при таком
    употреблении ваш организм получит намного больше.
  • Рекомендуется не есть перед сном, чтобы не испытывать
    дискомфорт,вздутие живота. Проведите трапезу за 2-3
    часа до сна.
  • Не рекомендуется сразу после еду выпивать горячий
    чай. Оказывается из-за дубильных кислот, которые
    содержаться в чае, не усваивается организмом же-
    лезо, а нехватка в организме железа ведет к анемии.
  • И не стоит сразу после еду принимать душ. Когда
    вы принимаете душ, увеличивается кровоток в руках
    и ногах , а в желудке уменьшается.Пишеварительная
    система вашего организма при этом расслабляется.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники