Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Когда кушать фрукты?

А знаете ли вы, что фрукты не перевариваются желудком, тонким кишечником? Фрукты напрямую проходят в толс- тый кишечник. Оказывается расщеплять и усваивать са- хар содержащийся в фруктах способен только толстый кишечник. Поэтому есть нужно фрукты утром натощак или на голодный желудок в течение дни. А вот если вы упот- ребляете фрукты после того, как […]

Стоит ли совсем отказываться от хлеба.

Многие диеты для похудения призывают полностью отказаться от хлеба, риса, макарон. Плохо то, что люди стремящиеся похудеть отказываются не только от изделий из рафинированной муки, но и от цельных злаков, а ведь они дают организму клетчатку, которая в свою очередь нормализует работу кишечника, уменьшает уровень сахара в крови. Продукты из цельных злаков, в отличии […]

Путешествие по Румынии. Город Брэила.

В августе 2018 года отправляясь на отдых в Румынию мы решили остановиться на ночь в городе Брэила. Портовый город на реке Дунай с численностью немного больше 215 тысяч человек. Нахо- дится он в восточной части Румынии в регионе Валахия. Как нам стало известно, город очень старый, основанный еще в пятом веке до нашей эры, впервые […]

Что нужно учесть идя в бассейн.

Шапочка для плаванья должна плотно прилегать к вашей голове и полностью покрывать ваши волосы. Берегите глаза, контакт с водой из-за обеззаражива- ющих веществ в бассейне может вызвать раздраже- ние слизистой оболочки глаз, привести к конъюк- тивиту. Приобретите для бассейна плавательные очки с плотно прилегающим к лицу силиконовым ободком. Обязательно перед бассейном удалите макияж и […]

Польза от плаванья в бассейне.

Чем отличается плавание от других видов физической нагрузки? А тем что нет осевой нагрузки на ваш позвоночник и ваши суставы. При горизонтальном положении сердце человека ра- ботает эффективнее, потому что кровь к нему посту- пает под меньшим парциальным давлением. Сравним с ходьбой, сколько нужно нашим сосудам усилий, чтобы от ног поднять кровь наверх. Когда […]

Как часто нужно менять постельное белье?

Ученые-микробиологи Нью-Йоркского университета пришли к выводу, что если долго использовать постельное белье, то это приведет к скоплению патогенных микроорганизмов, развить аллергию и другие болезни. Постель, в которой так много времени проводит человек может превратиться в рас- садник грибков и бактерий,если не придавать должного значения ухода за ней. В такой постели находятся отмершие клетки эпидермиса, […]

Консультант и пастух.

Пасет пастух овец. К нему подъезжает какой-то тип, высовывает голову из окна и говорит: -Если я тебе скажу, сколько у тебя овец в стаде, ты мне подаришь одну? Немного удивленный пастух отвечает: — Конечно, почему бы и нет. Тогда мужик достает ноутбук, присоединяет его к мобильному теле- фону, устанавливает связь с Интернетом, заходит на сайт […]

Что не рекомендуется есть на голодный желудок?

Не принесет пользы вам, если вы натощак будете есть острое и копченое. При употреблении копченого и острого на голод- ный желудок, снижаются его защитные свойства и появляется возможность «получения» воспаления в стенках желудка. Свежевыжатые соки и морсы без добавления сахара приве- дут к газообразованию, тошноте, жидкому стулу. Сейчас некоторые диеты рекомендуют натощак утром выпить […]