Смотрим телевизор без вреда для здоровья.

  • Желательно взрослому человеку не проводить
    перед экраном телевизора без перерыва 1,5 часа.
    А в день смотреть его не более трех часов.
  • Телевизор нужно устанавливать повыше, если
    вы смотрите его лежа, взгляд ваш должен падать
    в центр экрана.
  • Не запрокидывайте назад голову, иначе вы получите
    дополнительную нагрузку на шейные позвонки.
    Свою позу перед экраном нужно чаще менять,
    двигать ступнями в разные стороны.
  • Не смотрите в темноте телевизор.
  • Телевизоры с высоким разрешением/FULL HD.
    ULTRA HD/ смотреть можно с более близкого
    расстояния.
  • Не спите под телевизором.
  • Не ешьте перед телевизором.
  • Не включайте телевизор на полную громкость.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники