Продукты против беспокойства, тревожности.

Эти продукты помогают убрать тревожное состояние,
успокоиться, они хотя и не лечат, но помогают чело-
веку уменьшить стресс.

  • Ромашковый чай.
    Исследования специалистов в 2009 году показали
    что ромашка и чай ромашковый помогают чело-
    веку убрать беспокойство.
  • Жирная рыба.
    Жирная рыба, как показал эксперимент в Универ-
    ситете штата Огайо тоже снимает на 20% тревож-
    ность.
  • Яйца.
    Расстройство нервной системы бывает и от недос-
    татка витаминов группы  В, который для здоровья
    мозга имеют решающее значение . А эти витамины
    в нам организм получает употребляя яйца, мясо,
    цитрусовые.
  • Оказывается пробиотики-хорошие бактерии, нахо-
    дящиеся в нашем кишечнике способствуют не только
    здоровому функционированию желудка, но иуменьшают
    эыффекты связанные с беспокойством, тревогой. А
    пополнить их можно употребляя содержащий их йогурт.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники