Встань и подвигайся!

Если вы ведете малоподвижный образ, вы сами угрожаете
этим своему здоровью. Когда вы работаете за столом, за
компьютером, просто сидите и смотрите фильм на диване-
встаньте и походите. И чем чаще вы будете эти перерывы
делать, тем лучше будет для вашего здоровья, для ваших
сосудов и сердца.
Как выяснили ученые, что даже у тех, кто занимается спор-
том ухудшает продолжительное сиденье показатели здо-
ровья сосудов и сердца долгое сиденье.
Делайте побольше небольших перерывов, почаще вста-
вайте, не важно, что не на долго -и это прибавит вам здо-
ровья! Помните! Частые вставания  полезны для талии
и сердца!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники