Такие полезные тыквенные семечки.

tikvenie semocki na fone tikvi

Семечки хороший перекус дома, на работе, в дороге.
В семечках тыквы много клетчатки, питательных
веществ, полезных растительных соединений.

  • В семечках содержится магний для здоровья
    сердца, в четверти стакана семечек содержится
    почти половина рекомендуемого суточного его
    количества.
  • Богатый источник цинка, который помогает
    иммунитету человека, повышает настроение
    и многое другое, находится в тыквенных се-
    мечках. Для мужского здоровья семечки тоже
    благодаря содержащимся в них веществам очень
    полезны.
    И ЕЩЕ:
    -Они оказывают противодиабетичекое действие.
    -Полезны в период пост-менопаузы женщинам.
    -Их антиоксиданты помогают здоровью печени
    и сердца.
    -Полноценный сон дает содержащийся в них
    триптофан.
    -Семечки обладают противовоспалительными
    свойствами.
    КАКИЕ СЕМЕЧКИ ЛУЧШЕ УПОТРЕБЛЯТЬ?
    Лучше сырыми, обратив внимание на их вид,
    запах. Можно подсушить. Можно обжарить
    в духовке при температуре не выше 75 град.
    в течение 20 минут.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники