A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Хороший сон.

horosii son

  • Хороший сон нужен для крепкого здоровья, хорошего
    настроения и прекрасного вида.
    Советуют спать не менее 7 часов и не более 9 часов.
  • Лучше на ночь выпить стакан теплой воды или чай
    с ромашкой и медом и после 14 часов воздержаться
    от напитков, в состав которых входит кофеин.
  • Прекратить прием пищи за три часа до сна, если желу-
    док на ночь будет полный, сон будет не спокойный.
  • Менять белье раз в неделю и проветривать перед сном
    комнату.
  • Не включайте ночники, занавесьте шторы. Гормон
    сна мелатонин вырабатывается во сне, а он способ-
    ствует восстановлению организма.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>