A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Худеем с помощью творожной диеты.

tvorog dlia pohudenia
То что творог полезный для человека продукт- знаем
все. Но и с помощью этого продукта мы сможем из-
бавиться от нескольких килограммов лишнего веса.
Кальций способствует сжиганию жира в организме,
уменьшает его отложения. А ведь в твороге он нахо-
дится  в легкоусвояемой форме, а еще во время поху-
дения он предотвращает потерю мышечной массы.

  • Есть очень жесткий вариант диеты, который
    дает похудение до 2-2.5 за три дня.
    Что можно во время такой диеты? Это 6 раз
    в день творога по 50 гр. за один прием пищи.
    Отвар шиповника, зеленый чай без сахара и
    сладкого.  Не нужно много дней и выход из
    из диеты плавный должен быть. Попейте так-
    же недельку витаминов.
  • Если это сложно, добавьте творога по 100 гр.
    за один прием пищи, добавляйте в творог мел-
    ко нарезанные банан или яблоко, апельсин,
    ананас-что под рукой находится. Вместо отва-
    ра шиповника можно употреблять кефир.
  • Эта диета за семь дней поможет скинуть до 5 кг.
    вашего веса. При ней щадящие разгрузочные
    дни сменяются на более жесткие.
    ВОТ ЭТИ СЕМЬ ДНЕЙ,
    1. Два  апельсина и 500 гр. творога в течение дня.
    2. Фруктовый салат на завтрак, чай, 150 гр. йогурта.
    Обед-100гр. мяса, овощной суп, овощное рагу.
    На ужин 150 г. творога.
    3.Повторяем первый день. Два банана вместо апельсинов.
    4.Утром-100 гр. кукурузных хлопьев с молоком.
    Обед-куриный бульон, творожная запеканка или сырники.
    Ужин-50 гр. сухофруктов, 100 гр. творога.
    5. Повторяем первый или третий дни.
    6.Завтрак- омлет из двух яиц с шампиньонами, зелени.
    Обед-творожная запеканка с кусочками фруктов.
    Ужин-50 гр. творога, 50 мл. йогурта.
    7. Повторяем меню первого или третьего дня.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>