A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Неправильный привкус.

prikus

Бывает, что по возрасту корректировать прикус
брикетами уже не безопасно, но есть упражнения,
которые помогают  нормализовать нижнею челюсть
и правильное смыкание губ.
Вот эти упражнения:

  • Встать спиной к стене, касаясь ее пятками,
    ягодицами, головой, лопатками. Не про-
    гибаться в пояснице, напрячь пресс и под-
    тянуть живот. Осанка стала правильной.
    И в таком положении на счет 1-2-3-4 ниж-
    нюю челюсть надо выдвинуть вперед до
    режущих краев верхних зубов. Удерживать
    такое положение в течение 10 секунд, затем
    переместить нижнюю челюсть назад.
  • В таком же положении правильной осанки,
    /но уже без стены/слегка запрокиньте го-
    лову назад,ноги поставьте на ширине плеч.
    На счет 1-2-3-4 нижнюю челюсть перемес-
    тите вперед и удерживайте 10 секунд, за-
    тем переместите челюсть нижнюю назад.
    Повторите 5 раз.
    Оба упражнения делайте с поворотом го-
    ловы влево и вправо.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>