Эти продукты помогут восстановиться после стресса.

stress

  • Эти продукты помогут мозгу справиться с действием
    кортизола-гормона стресса, предотвратить депрессию.
    Они способствуют укреплению нервной и сердечно-
    -сосудистой системе.
  • Нужно включать в меню продукты содержащие вита-
    мины В, С, Д и магний. Это говядина, птица, субпро-
    дукты, морепродукты, яйца, молочные продукты, цель-
    нозерновой хлеб, овсяные хлопья, гречка, пшено, овся-
    ные хлопья, капуста, морковь, орехи, семечки подсол-
    нухиа и тыквы, какао, ягоды, цитрусовые, грибы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники