Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Лечение болезней сердца. Упражнения.

kak pravilino disati pri serdecnih zaolevaniah

Эти упражнения можно проводить при болезнях,
вызванным недостаточным поступлением кислорода.
ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ.
Сесть нужно так, чтобы вам было удобно.
Рот плотно закрыть, медленно, плавно, спокойно, ровно
вдыхать через обе ноздри, представляя себе, как воздух
наполняет пространство в груди.
При вдохе грудь расправляется. Представьте, что воздух
втягивается в грудь горлом, а не носом. При этом рот ос-
тается закрытым, а в горле образуется негромкий шипящий
звук.
Вдохните, задержите дыхание, закройте правую ноздрю
большим пальцем правой руки и выдыхайте воздух через
левую ноздрю.
Дышите таким образом некоторое время.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>