Поговорим о физкультуре вместо лекарств.

hojdenie po begovoi dorojke

  • Всего тридцать минут любых физкультурных
    тренировок поможет организму лучше регу-
    лировать уровень сахара в крови, снижается
    риск заболеть сахарным диабетом второго типа.
  • Гипертоникам показаны неинтенсивные занятия
    физкультурой, не меньше 60-90 минут в неделю.
    А вот длительные тренировки наоборот повысят
    давление.
  • Два часа ходьбы, плавания,езды на велосипеде
    стимулируют область мозга, которая отвечает за
    память
  • Спасет от депрессии ходьба по 35 минут в день.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники