Как за четыре дня диеты сбросить два килограмма.

Когда срочно нужно похудеть мы писали в нашей
рублике «Худеем вместе» несколько советов. Пред-
лагаем еще один, который за четыре дня поможет
сбросить два килограмма.

ДИЕТА НА БРОККОЛИ.

  • Первый день.
    Завтрак: 300 гр. отварной брокколи, 50 гр сыра,
    чай с сахаром.
    Обед: 300 г. брокколи, один кусочек хлеба, чай.
    Полдник: 100 гр. тертой моркови.
    Ужин: 200 гр. брокколи, кусочек зернового хлеба,
    сок.
  • Второй день.
    Завтрак: 300 гр. отварной брокколи, стакан зеле-
    ного чая с сахаром.
    Обед:
    150 гр. отварной курицы с 250 мл. бульона. 200 гр.
    брокколи, сок.
    Полдник: апельсин.
    Ужин: 250 гр. брокколи, чай, одно яблоко.
  • Третий день.
    Завтрак: 200 гр. отварной  брокколи и один сладкий
    перец, тушенные в оливковом масле, зеленый чай.
    Обед: 200 гр. брокколи, с двумя помидорами и луком,
    сок.
    Полдник: яблоко,
    Ужин: 200 гр. брокколи, зерновой хлеб, сок.
  • Четвертый день.
    Завтрак: 100 гр. отварной брокколи, два куриных яйца,
    сваренных вкрутую, чай.
    Обед: 300 гр брокколи, сок.
    Полдник: 100 гр. творога,
    Ужин. 100 гр отварной говядины, 200 гр отварной
    брокколи, чай.

Учтите, что для термической обработки брокколи
нужно всего 3-5 минут.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники