Кто мы совы или жаворонки? И кто здоровее….

kto-vi-sava-ili-javoronok

Принято всех людей делить на тех кто рано ложиться
спать и рано встает-жаворонков, и тех кто поздно ло-
житься и поздно встает-сов. Конечно не всегда совы
могут себе позволить поздно вставать, все связано с
работой, детьми, но в душе они понимают, да легко
поздно не ложиться и голова хорошо работает, хотя в
это время у «жаворонки» еле держатся на ногах, так
хочется спать, а утром они бодро встают, а вот «совы»
с трудом рано просыпаются.

ПОГОВОРИМ О ЗДОРОВЬЕ.
Больше распространены такие заболевания, как сте-
нокардия и атеросклероз среди сов. Инфаркты тоже
с ними чаще встречаются. Как это объясняют медики?
Они утверждают, что при ночном бодрствовании со-
суды и сердце быстрее изнашиваются. Повышенным
уровнем кортизола-гормона стресса, страдают около 60%
сов, поэтому у них чаще появляются усталость, трево-
жность, депрессия.
Опасных гормонов в крови на 20% меньше у жа-
воронков, поэтому их самочувствие обычно лучше.
А вот гормона хорошего настроения-серотонина, у
них больше, а он благотворно влияет на все основ-
ные функции организма.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники