Максимально допустимый пульс у взрослого человека.

puls

  • В состоянии покоя в норме у взрослого
    человека пульс должен составлять 60-90
    ударов в минуту. Чтобы вычислить —
    допустимый пульс нужно от 220 отнять
    возраст. Если он больше, то сердце  ра-
    ботает на износ, испытывает дефицит
    кислорода и питательных веществ.
    Если пульс 104-114 ударов в минуту —
    можно тренироваться 20-40 минут.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники