Варикоз. Что можно и нельзя.

varikoz-cto-mojno

  • При варикозном заболевании нужно укре-
    пить сосуды, а избавляясь от лишнего веса,
    вы уже это делаете.
  • Чтобы не привести к отечности ноги, необ-
    хо следить за количеством употребляемой
    вашим организмом жидкости.
  • Нужна пища, содержащая большое количество
    белков, рыба лучше в этом плане, чем мясо.
  • Желательно употреблять морскую капусту,
    которая содержит биофлавоноиды,  способ-
    ствующие заживлению поврежденных со-
    судов, повышающие их эластичность, позво-
    ляющие переносить перепады давления кро-
    ви в ногах при нагрузках.
  • Рутин /витамин Р/ необходим при варикоз-
    ном заболевании, поэтому необходимо упот-
    реблять цитрусовые, черноплодная рябина,
    облепиха, черная смородина, черешня. А
    также полезны яблоки, зеленый салат, лес-
    ные орехи, инжир, клюква.
    Съедайте утром и вечером по кружочку ли-
    мона с кожурой. Пейте настой из крапивы,
    но нужно знать при этом вязкость вашей
    крови.
  • Не употребляйте в пищу мучное, сладкое,
    продукты, богатые глюкозой, жареное,
    соленое, жирное, маринованные продук-
    ты. Кофе можно в ограниченном коли-
    честве. Алкогольные напитки и пиво
    приводят к отекам, задерживая жидкость
    в организме.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники