Хотите заглушить голод….

kak-zaglusiti-golod

Есть несложный прием, который поможет
вам заглушить голод. Часто, худея, мы хо-
тим меньше употреблять еды, но наш же-
лудок, не дает нам это сделать.

  • Этот приемчик активизирует выброс
    транквилизирующих веществ в го-
    ловном мозге и заглушает голод-
    -РАЗМИНАЙТЕ между большим
    и указательным пальцами мочки
    ушей.
  • Вам могут помочь следующие мудры-
    приемы йоги для рук держать аппетит
    под контролем.
    -Море покоя. Эта мудра избавляет от
    стресса, тревоги и спровоцированного
    ими обжорства. Соедините подушечки
    большого  и указательного пальцев на
    обеих руках, а остальные выпрямите.
    -Шапка будды. Мудра снимает голов-
    ную боль и усталость-частые причины
    эмоциональной еды. Соедините пря-
    мые средние и полусогнутые осталь-
    ные пальцы/ кроме больших/ обеих
    рук, а большие соедините между собой
    боковыми поверхностями.
    -Ракушка для эмоций. Мудра от волне-
    ний и тревог. Четыре пальца правой
    руки обхватывают большой палец
    левой, соединив подушечки правого
    большого и левого среднего пальцев.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники