A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Очень полезное упражнение для больных остеопорозом.

osteoporoz

  • Как считают американские исследователи-остеопороз
    возникает из-за отсутствия в организме меди. Чтобы
    устранить боли нужно принимать всем витамины-А.Е.С.
  • УПРАЖНЕНИЕ.
    Это упражнение помогает так, что пропадает даже
    желание сидеть-хочется только стоять, работать, ходить.
    Лежа на спине в постели положить ноги прямо и пятками
    упереться в кровать. Руки положить за голову и вытянуть
    их прямо. Пяткой одной ноги начать «скользить» вперед,
    сколько возможно, а обе руки при этом тянуть за голову,
    т.е. в противоположную сторону от ног. Максимально
    растянуться и остаться в таком положении 5 секунд.
    То же повторить с другой ногой.
    Впервые дни немного поболит спина, но эффект даст
    о себе знать очень быстро.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>