Синдром «сухого глаза».

suhoi glaz

Один из самых распространенных сегодня глаз-
ных недугов-это синдром «сухого глаза».
Слезная пленка, которая покрывает поверхность
роговицы создает защитный барьер от высыхания,
оберегает глаза от инфекции, пыли, помогает дос-
тавлять к роговице микроэлементы и кислород.
Когда мы моргаем, веки распределяют слезную
жидкость по всей поверхности глаза, омывая его.
Если мигательных движений меньше, глаза увлаж-
няяются недостаточно и это продолжается долгое
время появляются различные симптомы синдрома
«сухого глаза»-жжение, светобоязнь, зуд, покрас-
нение, быстрая утомляемость, ощущение песка в
глазах. Ухудшается зрение.
Компьютер бывает главным виновником этого
заболевания. Обычно мы моргаем 20 раз в минуту,
при этом хорошо увлажняется роговица. А когда
мы работаем за компьютером, мы часами смотрим
на монитор и моргаем в три раза меньше.
Поэтому, если такое заболевание возникло нужно
обратиться к врачу  и начать восстанавливать естест-
венное увлажнение глаз.

  • Не перегружайте глаза, делайте каждый час
    перерывы, работая на компьютере, выпол-
    ните несложные упражнения для глаз.
  • Чаще моргайте. Не трите глаза, это усилит
    раздражение.
  • Берегите глаза от пыли, если проводите уборку
    в пыльных помещениях, одевайте очки.
  • Больше употребляйте воды. Ешьте блюда из
    морской.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники