Если устали глаза.

esli ustali glaza

Весь день наши глаза работают интенсивно, нагрузка
на них постоянно увеличивается. Поэтому-
ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ЗРЕНИИ ПРЯМО СЕЙЧАС!

  • Обязательно в течение дня давайте своим глазам
    отдых- расслабьтесь на несколько минут и закройте
    глаза. А потом сделайте профилактическую гимнас-
    тику: сильно зажмурьте глаза и резко их откройте.
    Повторите несколько раз.
  • Медленно отводите глаза направо-налево, вверх-вниз,
    не поворачивая головы.
  • Не забывайте тренировать глазную мышцу. Выберите
    на оконном стекле маленькую точку. Затем  найдите
    за окном любой предмет как можно дальше удаленный
    к горизонту. Сфокусируйте взгляд на точке и, не отводя
    глаз, переведите взгляд на объект. Повторите несколько
    раз.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники