Как весной после обеда стать бодрым, работая в офисе.

kak biti bodrim v ofise

Конечно весна действует на всех. Работа в офисе, если еще
монотонная, приводит к усталости, клонит ко сну.
Что же предпринять? Вот насколько советов.

  • Из-за нехватки кислорода хочется спать-
    если есть возможность, выходите на улицу
    при любой погоде.
  • Хорошо помогает несколько глотков холод-
    ной воды, несколько раз в день.
  • Если у вас на работе лестница, это прекрасно,
    вы и спортом займетесь и взбодритесь.
  • Проведите на своем рабочем столе убо=
    рочку, отвлечет вас и взбодрит.
  • Перекусите нежирным йогуртом, яблоком,
    орехами.
  • Почитайте вдохновляющие цитаты, выска-
    зывания.
  • Заварите и попейте чай.
  • Темный шоколад может заменить кофе.
  • Вздремните, при возможности, минут
    15-20.
  • Сделайте дыхательные упражнения.
  • Сделайте несколько упражнений на растяжку.
  • Составьте план на завтра.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники