Апрель 2016
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

google_rambler

Yandex Analitics

Сладкий перец. Коротко о главном.

Сладкий перец по содержанию витамина С занимает первое место среди овощных куль- тур и значительно превосходит лимоны, а также и черную смородину. В перце содержится много солей натрия, фос- фора, калия, кальция, железа, витамины-В1, В2, В9, Р. РР, каротин и др. Так как в плодах перца содержится рутин, это способствует укреплению капилляров кровеносной системы […]

Хочу с утра быть бодрой.

Проснулась и чувствую вялость всего организма. И легко с этим справляюсь, делая с утра несложную гимнастику, которая меня бодрит и сбрасывает сонливость. ДЕЛАЕМ! Ноги слегка расставьте, руки разведите в стороны. Медленно, с усилием сделайте 15 круговых движе- ний руками. Причем движения вверх и назад де- лайте с особым напряжением. Правую руку положите на талию, […]