Что делать если укачивает.

cto delatiesli ukacivaet

  • За час-два  до отправления в путь откажитесь от
    обильного питания. В дороге не ешьте слишком
    горячую пищу, избегайте жирного и сладкого,
    ешьте лучше соленое и кислое. Морским путе-
    шественникам на корабле могут предложить
    специальное штормовое меню, куда входят ква-
    шеная капуста, соленые огурцы, фрукты и ово-
    щи. При усиливающихся приступов тошноты
    лучше пить минеральную воду без газа малень-
    кими глоточками или отвар мяты.
    В машине можно открыть окно, в самолете
    включить вентилятор. Очень важно глубоко
    и ритмично дышать 8-10 раз в минуту. Если ста-
    новиться совсем невмоготу, то глубоко вдохните
    и задержите дыхание. Проделайте это 3-4 раза.
    В машине лучше сидеть рядом с водителем.
    Не вертите головой, смотрите перед собой, сос-
    редоточтесь на линии горизонта. В крайнем
    случае, закройте глаза. Путешествуя морем, не
    разглядывайте проплывающие рядом суда или
    берег.
    Перед поездкой иногда используются анти-
    гистаминные средства, те же , что и в борьбе с
    аллергией. Есть и специальные гомеопатические
    препараты. Помогут справиться с тошнотой
    ароматы апельсина, мандарина или гвоздики.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники