Если вам грозит варикоз.

varikoz

Варикоз в нашу жизнь приходит незаметно и его первые
проявления легко пропустить.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

  • Пересмотрите обувь, которой вы ежедневно
    носите. Каблук должен быть не более 4 см и
    она должна быть удобной.
  • Нога не должна потеть в обуви, ваша обувь
    должна хорошо вентилироваться.
  • При сидячей работе обязательно устраивайте
    посредине дня небольшие перерывы.
    Не сидите дома в выходные, побольше ходите,
    а вот если у вас наоборот стоячая работа, пос-
    торайтесь в перерывах посидеть. Положите
    ваши ноги на возвышения, они должны от-
    дохнуть.
  • Учтите, что вены не любят тепло, поэтому
    не злоупотребляйте горячими ваннами
  • Обратите внимание на белье/колготки,
    брюки, джинсы/, чтобы оно не сдавливало
    вены.

    • Это надо знать- солярий и чрезмерный
      загар  могут привести в развитию ва-
      рикоза.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники