Как уменьшить волнение при важной для вас встрече.

  • Подавите силой воли суетливость. Старайтесь говорить
    и двигаться медленно.
  • Вы сами настроитесь на позитив и расположите к себе
    собеседника, если будете сдержано улыбаться  ему.
    при этом произойдет эффект обратной связи, когда
    внешнее состояние будет управлять мимикой вашего
    лица, а не внутреннее.
  • Старайтесь не сутулиться, не смотрите по сторонам
    глазами, это вызывает недоверие, не сжимайте мышцы.
  • Старайтесь контролировать непроизвольные движения
    /протирание ладоней, постукивание пальцами,подер-
    гивание ногами, не вертите в руках карандаш /.
  • Сконцентрируйтесь на процессе своей  «презентации»,
    а не на переживаниях. Представьте себе, что не вы, а
    ваш хороший друг сейчас на вашем месте и подумайте,
    чтобы вы ему посоветовали, как себя вести, чтобы по-
    казать свою культуру, интеллект, образованность.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники