Как начать день.

kak pravilino prosnutisia

  • Вставай по будильнику. Если вы любишь
    повалятся в кровати  лишние 10 минут, то
    вы не отдохнете, а наоборот встанешь уже
    немного уставшим.
  • Утром выпивай стакан воды натощак.
  • Делай зарядку.
    Даже потратив немного времени на легкую
    зарядку, ты почувствуешь прилив сил, которые
    могут хватить тебе на весь день.
  • После зарядки прими контрастный душ и
    хорошенько полотенцем разотри тело.
  • Очисти свою кожу.
  • Обязательно позавтракай.
  • Слушай музыку. Любимая музыка с утра
    поднимет тебе настроение.
    СОСТАВЬ список дел на месяц, неделю
    и каждый день корректируй, ведь органи-
    зованные люди более успешны!
    ПОПРОБУЙ И У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники