Февраль 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  

google_rambler

Yandex Analitics

Медовый валидол.

Медовый валидол.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой.

Эта гимнастика, разработанная Стрельниковой А.Н.,оказывает не только биологическое, но и психологическое воздействие на организм. В основе заложен очень энергичный, резкий вдох, который должен производиться через нос. Именно таким образом можно активизировать функционирование диафрагмы. Для того, чтобы выполняемые упражнения оказались эффективными, необходимо выполнять вдохи с определенной частотой- 3 раза за 2 секунды. Выдох, отличается от […]