Archives

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Как жить после инфаркта.

serdse
Существуют  общие правила, которые нужно соблюдать
всем людям, перенесшим инфаркт миокарда. Особенно
важно соблюдать их первые 6-7 недель после острой ста-
дии болезни, когда сердце приспосабливается к новым
условиям работы и начинает справляться с последствиями
недуга.

  • Первое- систематически принимайте предписанные
    врачом лекарства. Старайтесь пользоваться консуль-
    тациями одного и того же доктора, который хорошо
    знает историю вашей болезни.
  • Второе- следите за артериальным давлением и пульсом.
    Эти параметры особенно важны при физической наг-
    рузки. Систолическое/верхнее/ -не  ниже 120 и не выше
    150; диастолическое/нижнее/- не выше 90.  Особенно
    важно знать эти параметры, когда речь идет о приеме
    гипотензивных средств, быстрое низкое снижение,
    тоже плохо. Рекомендуемая при этой болезни частота
    пульса 56-60 ударов в минуту.
  • Третье- старайтесь больше двигаться, движенье- это
    жизнь!
  • Четвертое-это питание. Питаться надо чаще не менее
    4-5 раз в сутки, небольшими порциями.
    Пропорции суточного рациона: 25%- овощи в виде
    салатов; 35%- овощи, прошедшие термическую обра-
    ботку; 25% — свежие фрукты; 10%- животные белки
    /отварное мясо, рыбу, творог, молочные продукты/;
    5%-растительное масло.
    Увеличить прием калия, соли калия оказывают
    выраженное противоаритмическое  действие, улуч-
    шают питание сердечных клеток. Продукты содер-
    жащие калий-это гречневая, овсяная, пшеничная
    каши, курага, чернослив,финики, персики, арбузы,
    свекла, кабачки, баклажаны, зелень, орехи.
  • Пятое- стараться избегать волнения, не унывать.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>