Метки: ходьба в среднем темпе

0

Тренировка без вреда если вы не очень активный человек.

Для здорового сердца обязательна ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Но нужно учитывать и то, какой образ жизни у вас был, если ваше сердце не привыкло к нагрузкам, занятия нужно начинать осторожно. Больше всего подойдет ходьба в среднем...