Метки: здоровые суставы

0

Делаем регулярную растяжку, увеличиваем подвижность суставов.

Вам нужно улучшить снабжение мышц кровью, увеличить подвижность суставов? Тогда это для ВАС! Тянем ноги. Это можно делать и в постели. Лягте на левый бок, вытянув ноги, левую руку согните в локте и обопритесь...