Для уменьшения аппетита вам поможет настой кукурузных рыльцев. Принимать его нужно ре- гулярно по одной столовой ложке 4-5 раз в день за 20 минут до еду. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Возьмите 3 ст.ложки кукурузных рыльцев, залейте стаканом кипятка и нагрейте на водяной бане 15 минут. Процедите. Остудите.

То что творог полезный для человека продукт- знаем все. Но и с помощью этого продукта мы сможем из- бавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Кальций способствует сжиганию жира в организме, уменьшает его отложения. А ведь в твороге он нахо- дится  в легкоусвояемой форме, а еще во время поху- дения он предотвращает потерю мышечной массы. Есть …

Николета рассказала нам, как она была во Франции на учебе и ей попался французский журнал, где гово- рилось, что француженки не поправляются благо- даря распространенному правилу еды, которое заключается «в трех ложках». Согласно правилу, нужно за столом любой еды съесть не более трех ложек, либо трех укусов. Откусите трижды яблоко, съешьте три дольки мандаринки, три …

Существует ли генетическая полнота? Да существует, но таких людей с серьезными генетическими поломками или эндокринными нарушениями единицы, но и они могут похудеть, только им для этого понадобиться больше времени. Вес нужно снижать постепенно, избавляться резко от килограммов можно только под наблюдением врачей, ведь при быстрой потери веса получается сгущение кро- ви, атрофия капилляров, которые обслуживали …

В соответствии с лунными ритмами можно сбросить лишние килограммы, не прибегая при этом у жесткой диете и доро- гостоящим средствам для снижения веса. ЗНАЙТЕ, что голодание, как средство снижения веса, почти никогда не является успешным. А вот посты /с водой/ , особенно в 8, 10, 11, 12, 18, 20, 23, 25, 26, 27, 28, 29 …

Как поделилась с нами Светлана, она за полгода похудела, благодаря этой диете на 34 кг.  Главное кушать по часам, жестко ограничить потребление соли, выпивать ежедневно один стакан отвара ромашки натощак утром. Разделите на пять приемов принятие пищи, не забывайте выполнять комплекс утренней гимнастики. Неделя диеты-две перерыв. Питайтесь в это время при- вычной для вас пищей, …

Диета сама интересная по себе, ведь вы можете кушать все, что хотите, конечно если нет на это других причин. Как выяснили ученые, размер употребляемой пищи человеком не должен превышать размер его кулака, иначе желудок растягивается и для его наполнения, чтобы почувствовать насыщение необходимо все увеличивать и увеличивать объем употребляемой за один раз пищи. Оказывается 150-200 …