Давайте худеть вместе!

Главное-завтрак нужен! Если вы его обошли стороной, то это чревато тем, что на вечер вы употребите больше еды. Происходит это потому, что перерывы между промежут- ками приема пищи увеличатся после сна более чем на 10-12 часов. За время  гормон грелина, имеющийся в же- лудке повлияет на снижение скорости обмена веществ, у вас усилиться чувств голода, …

Continue reading Давайте поговорим о завтраке.