Делаем регулярную растяжку, увеличиваем подвижность суставов.

Вам нужно улучшить снабжение мышц кровью, увеличить подвижность суставов? Тогда это для ВАС! Тянем ноги. Это можно делать и в

Больше

Глаукома. Массажные приемы против глаукомы.

Большие пальцы рук положите на виски, а указательные на брови, массируйте круговыми движениями 50 раз се- редину бровей. Передвиньте указательный

Больше

Щипковый массаж живота.

Сразу кому нельзя делать- если у вас язва, гастрит, беременность, мочекаменная болезнь, опухоли, повреждение кожи. Этот щипковый массаж живота способствует

Больше

Для улучшения кровообращения глаз…

Это  упражнение помогает улучшить кровообращение глаз. При этом упражнении, кровь, обогащенная кис- лородом, активнее поступает к голове и глазам. Сделайте

Больше

Советы невролога при остеохондрозе.

Научитесь расслаблять шею, Почувствуйте, что ваша голова тяжелая, сама опускается вам на грудь. Потом перекатывается с боку на бок под

Больше

Упражнение для противостояния старости.

С нами своим секретом поделилась Наталья. Упражнение такое. Подходя к зеркалу надо говорить себе :»Я молодая, красивая и энер- гичная».

Больше