Здоровье.

Выбирайте правильную обувь. Небольшой каблук, жесткая подошва, не злоупотреблять » шпильками», Берите на мероприятия с собой удобную обувь на замену высокой обуви. Больше двигайтесь и меньше стойте на ногах. Ограничьте прием жидкости и соли. Отвары трав, которые нужно принимать несколько дней, помогут справиться с отекшими ногами. Такие как отвар березовых листьев и почек, полевого хвоща, …

Continue reading Если ноги отекают.

Грецкие орехи. Коротко о пользе.

Ученые из США произвели эксперимент на грызунах, решив выявить, что произойдет, если много употреб- лять грецких орехов. Они кормили пищей мышей в которой содержалось примерно 14 % грецких орехов, около 20 гр. В ррезуль тате было выявлено, что такое питание  помогло мышам слизистой оболочки толстого кишечника восстановить целостность . Учены предпо- ложили, что это получилось …

Continue reading Грецкие орехи. Коротко о пользе.

Напитки для сердца. Короткой строкой.

Обязательно нужна вода, восемь стаканов в день. Известный педиатр  и хирург Леонид  Рошаль 1933 года рождения полон энергии и жизненных сил часто пьет горячую воду где-то уже около сорока лет. \ он говорит кипяток\. Полезен зеленый чай, антиоксиданты которого помогают эффективнее, чем в черном и защищают нас от сердечно- сосудистых заболеваний. А вот у гранатового …

Continue reading Напитки для сердца. Короткой строкой.

Не пропусти момент.Пришло время вишни!

Я сразу оговорюсь, что ягоды вишни и сок не рекомендуется употреблять людям, у кого язвенная болезнь желудка и 12-ти перстной кишки, гастрит с повышенной кислотностью, хрони- ческие легочные заболевания, гастроэнтерит, тяжелая форма диабета. А теперь о пользе вишни и вишневого сока! А знаете ли вы, что вишня натуральный антибиотик, продукт с небольшой калорийностью и целым …

Continue reading Не пропусти момент.Пришло время вишни!