Забота о себе

И животные, и даже грудные младенцы прекрасно знают (им подсказывает инстинкт!), как важно вовремя хорошенько потянуться. А мы, взрослые люди, так часто забываем об этом, а зря! Наше тело незаметно съеживается, сжимается, мы привыкаем к неправильной осанке, и в конце концов появляется боль. А ведь сегодня существует так много прекрасных практик, помогающих нам растягивать наше …

Continue reading Как правильно тянуться? простые упражнения, улучшающие самочувствие и настроение

???, ??? ???? ???????????, ?????? ??????????? ????? ?? ????? ? ??????????? ??????. ????????????, ?????????????? ? ??????? ?? ????????????????? ??????????, ????????, ??? ??? ????????. ????????????? ?? ????????????? ???????????? ??????? ????????? ????????? ???????????? ?? ???????? ??????? ????? ???????? ?? ?????????? ??????. ?????????? ?????????? ?????? ????? ?????????? ???????????? ?? ? ????? ???????? ?? ?????? ???????. ? ??????????? ???????????? …

Continue reading ХОДЬБА УЛУЧШАЕТ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ

Экзотический продукт и завораживающее название «пальмовое масло» не так давно вошло в нашу кулинарию. Этот продукт очень удобно использовать для выпечки и кондитерских изделий, особенно, предназначенных для длительного хранения. Но про вред пальмового масла для здоровья человека всё громче заявляют диетологи: увы, этот продукт не прошёл проверку безопасности для нашего стола.   Если посмотреть на …

Continue reading Вред пальмового масла для здоровья человека