Забота о себе

Лак для ногтей и здоровье.

Почему опасно частое вдыхание испарения лака для ногтей? Мы часто не задумываемся о последствия, используясь часто лаком для ногтей, ведь болезни приходят не сразу, а через определенное время и  у каждого это время разное. Так вот в лаки, чтобы они не загустели добавляют толуол, формальдегид, дибутилфталат.  А они в свою очередь оказывают воздействие на эндокринную …

Continue reading Лак для ногтей и здоровье.

Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Оказывается, исследования ученых выявили, что лучшим средством от забот и стресса является чтение. Мы знаем, что книга может быть и учителем, и другом, и тем что нам открывает новый мир. А вот , что чтение является важной оздоровительной практикой по внимательности и своеобразной формой медитации знают не все. При чтении вы должны полностью сконцентрироваться, если …

Continue reading Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Что делать, чтобы не укачивало.

Человек передвигается различным транспортом и на его пути часто оказывает транспорт воздействие, ко- торое вызывает тошноту. Чтобы избежать морской болезни французские врачи «Центра человека» рекомендуют в поездку брать с собой имбирное масло. Капнуть три капли на носовой платок имбирного масла и приложить к носу при укачивании. Масло эвкалипта поможет вам при головокружении, которое возникло от …

Continue reading Что делать, чтобы не укачивало.

Гормональное расписание человека. Знаете ли вы?

Знаете ли вы, что просыпаясь и вставая с постели до 6 часов утра, вы помогаете вашему организму в выработке гормона счастья- -серотонина. 6.00 Вы встали, выпили 500 мл. воды, сделали зарядку-этим вымыли из крови гормоны стресса и организм готов к принятию решений и активному бодрствованию. По мнению ученых, в это время максимально включена логика. 8.00 …

Continue reading Гормональное расписание человека. Знаете ли вы?