Забота о себе

Хотите подрасти? Тогда вас ждет : -ПЛАВАНИЕ. Утверждают, что плаванье является самым эффективным видом спорта для роста человека, так как включает в себя много растяжек. -ПИТАНИЕ. Вам нужно употреблять больше мяса и бобовых, включать в свой рацион продукты, содержащие железо и витамин В3. -СОН.Как минимум вам необходим восьмичасовой сон, а подросткам  десяти.

Continue reading Хотите подрасти?