Забота о себе

Гормональное расписание человека. Знаете ли вы?

Знаете ли вы, что просыпаясь и вставая с постели до 6 часов утра, вы помогаете вашему организму в выработке гормона счастья- -серотонина. 6.00 Вы встали, выпили 500 мл. воды, сделали зарядку-этим вымыли из крови гормоны стресса и организм готов к принятию решений и активному бодрствованию. По мнению ученых, в это время максимально включена логика. 8.00 …

Continue reading Гормональное расписание человека. Знаете ли вы?