Elena

Выбирайте правильную обувь. Небольшой каблук, жесткая подошва, не злоупотреблять » шпильками», Берите на мероприятия с собой удобную обувь на замену высокой обуви. Больше двигайтесь и меньше стойте на ногах. Ограничьте прием жидкости и соли. Отвары трав, которые нужно принимать несколько дней, помогут справиться с отекшими ногами. Такие как отвар березовых листьев и почек, полевого хвоща, …

Continue reading Если ноги отекают.

Какой сок кому наиболее полезен.

Цитрусовые соки полезны для профилактики заболеваний сердца и рака, они богаты калием, витамином С, каратинои- дами, фолиевой кислотой. Сливовый сок является хорошим слабительным. Он богат витаминами С, В1,В2, кальцием, фосфором, каротином. Яблочный сок полезен при нервном истощении, болезнях почек, мочевого пузыря, атеросклерозе, печени, мочека- менной  болезни. Полезен для восстановления после фи- зических нагрузок. Виноградный сок. …

Continue reading Какой сок кому наиболее полезен.

Грецкие орехи. Коротко о пользе.

Ученые из США произвели эксперимент на грызунах, решив выявить, что произойдет, если много употреб- лять грецких орехов. Они кормили пищей мышей в которой содержалось примерно 14 % грецких орехов, около 20 гр. В ррезуль тате было выявлено, что такое питание  помогло мышам слизистой оболочки толстого кишечника восстановить целостность . Учены предпо- ложили, что это получилось …

Continue reading Грецкие орехи. Коротко о пользе.