Elena

Выбирайте правильную обувь. Небольшой каблук, жесткая подошва, не злоупотреблять » шпильками», Берите на мероприятия с собой удобную обувь на замену высокой обуви. Больше двигайтесь и меньше стойте на ногах. Ограничьте прием жидкости и соли. Отвары трав, которые нужно принимать несколько дней, помогут справиться с отекшими ногами. Такие как отвар березовых листьев и почек, полевого хвоща, …

Continue reading Если ноги отекают.

Какой сок кому наиболее полезен.

Цитрусовые соки полезны для профилактики заболеваний сердца и рака, они богаты калием, витамином С, каратинои- дами, фолиевой кислотой. Сливовый сок является хорошим слабительным. Он богат витаминами С, В1,В2, кальцием, фосфором, каротином. Яблочный сок полезен при нервном истощении, болезнях почек, мочевого пузыря, атеросклерозе, печени, мочека- менной  болезни. Полезен для восстановления после фи- зических нагрузок. Виноградный сок. …

Continue reading Какой сок кому наиболее полезен.