Elena

Лак для ногтей и здоровье.

Почему опасно частое вдыхание испарения лака для ногтей? Мы часто не задумываемся о последствия, используясь часто лаком для ногтей, ведь болезни приходят не сразу, а через определенное время и  у каждого это время разное. Так вот в лаки, чтобы они не загустели добавляют толуол, формальдегид, дибутилфталат.  А они в свою очередь оказывают воздействие на эндокринную …

Continue reading Лак для ногтей и здоровье.

Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Оказывается, исследования ученых выявили, что лучшим средством от забот и стресса является чтение. Мы знаем, что книга может быть и учителем, и другом, и тем что нам открывает новый мир. А вот , что чтение является важной оздоровительной практикой по внимательности и своеобразной формой медитации знают не все. При чтении вы должны полностью сконцентрироваться, если …

Continue reading Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Завтрак вашего ребенка.

Между завтраком и пробуждением должно пройти в идеале 2 часа. Хорошо сделать зарядку, принять душ за это время. Почему предлагается такой интервал? Оказывается во сне происходят восстановительные процессы и когда мы пробуждаемся в организме достаточно энергии чтобы двигаться, действовать, которой хватает до двух часов.  Поэтому по утрам нам не хочется обычно есть, а у детей …

Continue reading Завтрак вашего ребенка.

Рулет из лаваша.

Это очень вкусно и просто! Вам понадобиться два тонких лаваша, 500 гр. куриного фарша, 200 гр. густой сметаны, 150 г твердого сыра, одно яйцо, соль , перец, зелень. Возьмите куриный фарш, посолите и поперчите, добавьте рубленную зелень петрушки и укропа. Посыпьте один лаваш небольшим количеством тертого сыра, сверху положите другой. Смешайте фарш со сметаной и …

Continue reading Рулет из лаваша.

Лечимся семенами укропа.

Еще у древних греков, в традиционной медицине использовали укроп как успокаивающее, отхарки- вающее, мочегонное, ветрогонное, противовоспа- лительное, сокогонное, успокаивающее средство. При колите, гастрите с уменьшенной кислотностью нужно употреблять теплый отвар семян, заварив одну столовую ложку 200 мл. кипятка и настояв. Для лечения метеоризма необходимо три столовые ложки семян залить 500 мл. кипятка и настоять. Принимать …

Continue reading Лечимся семенами укропа.

Лечение воспаления легких камфорным обертыванием.

С нами поделилась Светлана. Она рассказала, что когда была ребенком, поехала с родителями отды- хать на море, там простыла и получила двухсторон- нее воспаление легких. Врач из санатория посове- товал сделать камфорное обертывание.  Необходимо намочить камфорным маслом ткань и обернуть все тело, а сверху накрыть полиэтиленовую пленку. Так полежать до 50 минут. После этого вытереть …

Continue reading Лечение воспаления легких камфорным обертыванием.

Простые упражнения избавляющие от боли в ногах, коленях, бедрах.

     Походите на цыпочках 5-15 минут в ускоренном темпе.     Возьмите теннисный мячик и сядьте на стул. массируйте стопу от пальцев ног до пяток катая теннисный мяч по полу.    Это упражнение можно делать сидя или стоя. Поднимите одну ногу и медленно начните вра- щать ее круговыми движениями десять раз по часовой стрелке …

Continue reading Простые упражнения избавляющие от боли в ногах, коленях, бедрах.

Почему полезно ходить на  цыпочках.

Как считают ученые университета Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, чтобы тратить больше калорий стоит ходить на цыпочках или бегать.Оказывается обычный шаг рассчитан, на то чтобы как можно больше экономить энер- гию. Результаты исследований показали, что если ходить только на пальцах расход калорий увеличивается на 83%. Если при ходьбе не используется пятка, то как считают уче- …

Continue reading Почему полезно ходить на цыпочках.

Мудрость буддизма.

Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда- -нибудь вы пожалеете, что страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей-это отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим.Те, кто причиняет вам боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем. …

Continue reading Мудрость буддизма.

Оникс. И опять о нем.

Оникс-камень здоровой и сильной энергетики, жизнеутверждения и радости. Своему владельцу он обеспечивает хорошие адаптационные воз- можности для выживания. КАК ЛЕЧИТЬСЯ. Приложите камень к больному месту, или украшение с ним носите как можно ближе к больному месту. Оникс помогает нормализовать работу сердца, почек, регулирует обмен кальция в организме, работу желез внутренней секреции, снимает боли в организме, …

Continue reading Оникс. И опять о нем.