Март 10, 2020

You are browsing the site archives for Март 10, 2020.

Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Оказывается, исследования ученых выявили, что лучшим средством от забот и стресса является чтение. Мы знаем, что книга может быть и учителем, и другом, и тем что нам открывает новый мир. А вот , что чтение является важной оздоровительной практикой по внимательности и своеобразной формой медитации знают не все. При чтении вы должны полностью сконцентрироваться, если …

Continue reading Чтение-хорошее средство от стресса, от забот.

Завтрак вашего ребенка.

Между завтраком и пробуждением должно пройти в идеале 2 часа. Хорошо сделать зарядку, принять душ за это время. Почему предлагается такой интервал? Оказывается во сне происходят восстановительные процессы и когда мы пробуждаемся в организме достаточно энергии чтобы двигаться, действовать, которой хватает до двух часов.  Поэтому по утрам нам не хочется обычно есть, а у детей …

Continue reading Завтрак вашего ребенка.