Март 1, 2020

You are browsing the site archives for Март 1, 2020.

Рулет из лаваша.

Это очень вкусно и просто! Вам понадобиться два тонких лаваша, 500 гр. куриного фарша, 200 гр. густой сметаны, 150 г твердого сыра, одно яйцо, соль , перец, зелень. Возьмите куриный фарш, посолите и поперчите, добавьте рубленную зелень петрушки и укропа. Посыпьте один лаваш небольшим количеством тертого сыра, сверху положите другой. Смешайте фарш со сметаной и …

Continue reading Рулет из лаваша.

Лечимся семенами укропа.

Еще у древних греков, в традиционной медицине использовали укроп как успокаивающее, отхарки- вающее, мочегонное, ветрогонное, противовоспа- лительное, сокогонное, успокаивающее средство. При колите, гастрите с уменьшенной кислотностью нужно употреблять теплый отвар семян, заварив одну столовую ложку 200 мл. кипятка и настояв. Для лечения метеоризма необходимо три столовые ложки семян залить 500 мл. кипятка и настоять. Принимать …

Continue reading Лечимся семенами укропа.

Лечение воспаления легких камфорным обертыванием.

С нами поделилась Светлана. Она рассказала, что когда была ребенком, поехала с родителями отды- хать на море, там простыла и получила двухсторон- нее воспаление легких. Врач из санатория посове- товал сделать камфорное обертывание.  Необходимо намочить камфорным маслом ткань и обернуть все тело, а сверху накрыть полиэтиленовую пленку. Так полежать до 50 минут. После этого вытереть …

Continue reading Лечение воспаления легких камфорным обертыванием.

Простые упражнения избавляющие от боли в ногах, коленях, бедрах.

     Походите на цыпочках 5-15 минут в ускоренном темпе.     Возьмите теннисный мячик и сядьте на стул. массируйте стопу от пальцев ног до пяток катая теннисный мяч по полу.    Это упражнение можно делать сидя или стоя. Поднимите одну ногу и медленно начните вра- щать ее круговыми движениями десять раз по часовой стрелке …

Continue reading Простые упражнения избавляющие от боли в ногах, коленях, бедрах.

Почему полезно ходить на  цыпочках.

Как считают ученые университета Юта, изучив биомеханику человеческой ходьбы, чтобы тратить больше калорий стоит ходить на цыпочках или бегать.Оказывается обычный шаг рассчитан, на то чтобы как можно больше экономить энер- гию. Результаты исследований показали, что если ходить только на пальцах расход калорий увеличивается на 83%. Если при ходьбе не используется пятка, то как считают уче- …

Continue reading Почему полезно ходить на цыпочках.