Февраль 14, 2020

You are browsing the site archives for Февраль 14, 2020.

Упражнения для лица, кому 60 и больше. Продолжение.

Упражнения делаем обязательно перед зеркалом, чтобы не добавить себе новых морщин. Обязательно привести свою осанку в порядок как было написано в статье » Упражнения для лица кому 60 и более лет. Начальный этап.» -1 Делаем легкий лимфодренаж. Простукиваем легонько сначала по шеи сверху вниз, потом по подбородку и потом идем от центра лица в сторону …

Continue reading Упражнения для лица, кому 60 и больше. Продолжение.

Упражнения для лица кому  60 и больше. Начальный этап.

Как бы нам не хотелось, но от небольшой гимнастики нам не уйти. — 1 Встаньте прямо, разомните плечи делая вращательные кру- говые движения назад 10 раз. Затем «поплавайте плечами» волнами опуская одно плечо и поднимая другое. — Встали в проем двери. Плечи отвели назад, свели лопатки, вытянули вверх макушку, руки немного в стороны и «весим». …

Continue reading Упражнения для лица кому 60 и больше. Начальный этап.