Сколько должен спать ребенок?

Так как общего правила нет, сколько должен спать
ребенок и каждый ребенок спит столько, сколько
ему нужно- мы предлагаем мнение специалистов
в этой области.

  • Сон  детей от 1 года до 3 лет.
    Дети этого возраста должны ложиться спать
    не позднее 21 часа и спать в среднем 14 часов.
  • Сон детей от 3 до 6 лет.
    До пяти лет большинство детей спят на обед,
    но после 5 лет они отказываются от этого сна.
    Дети 3-6 лет должны ложиться в промежуток
    между 19 и 21 часом и просыпаться в 6-8 утра.
    Получается, что ребенок в сутки должен спать
    10-12 часов.
  • Сон детей от 7 до 12 лет.
    Ложатся спать в 21 час, но не позднее 22 часов.
    В этом возрасте дети должны спать от 10 до 11
    часов, а спят они всего в основном 9 часов и
    это для правильного развития ребенка, как
    считают специалисты, не очень хорошо.
  • Сон детей от 12 до 18 лет.
    Рекомендуется 8-9 часов, но некоторые дети
    из-за усталости чувствуют потребность спать
    больше. Организм детей еще формируется и
    недостаток сна может сказаться на их здоровье.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Читайте также:

Добавить комментарий